自我鼓勵法
面對考試，我們也不妨采用積極的語言暗示和鼓勵自己，心中充滿自信地對自己說：“我難，人難，我不畏難。”當意識到自己有點緊張時，就要暗示自己：“不要緊，我會放松下來的。”從開始的有意識的自我控制，到后來的自覺行動，一進考場你就會成為控制自己情緒的主人。
心理減負法
每個考生的頭上都套著個緊緊的箍，平時里，在自己的咒語中被越箍越緊，到了現在再也不能給自己加壓了。我們應學會解脫，去正確面對，否則就會成為我們應考的包袱。當然，也要再注意自己的短處和不足的前提下，樹立信心，不要“唱低調”，“滅”自己威風。
運動休息法
到了考試復習的最后階段，要適當地給自己留一段緩沖的時間，要注意“一張一弛”，勞逸結合?？记皬土曇兴鶄戎?，所謂重點內容是指：一是老師明確指定和反復強調的內容；二是自己最薄弱的、經常出錯的地方。同時還要適度運動，積極休息，臨考前夕盡量放松。
責任編輯：瑪門
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