隨著備考時間越來越長，朋友們遇到的問題也越來越多，心情難免會受到影響，充滿負能量，甚至產生了放棄的想法。小編給大家整理了一些解決辦法，希望能幫助大家調整好心態(tài)，把握每一分的備考時間。

01不要把時間浪費在懷疑自己上

一級造價師考試有一定難度，在備考過程中會遇到各種學習困難，可能聽了好幾遍課還是不沒明白，做了很多題正確率還沒有提升，這時候是不是有的朋友就開始懷疑自己，是不是自己不適合學習，是不是自己考不過了？這時候你想想與其過分擔心和焦慮，不如反思一下自己的學習方法，和大家交流一下學習經驗。

02重視學習效果

在學習的過程中要不斷調整，每到一個階段都要檢查一下自己的學習效果，是不是嚴格按照學習計劃進行的，是不是完成的學習任務，學習效果如何呢？通過每個階段的反思檢查，采取相應的措施來改善自己的不足?？茖W合理的個人學習計劃，只要認真去執(zhí)行，就能促進你的學習，培養(yǎng)你的意志，增強你的信心。

03提高時間利用效率

工作日我們可能沒有太多的時間和精力去學習，但是可以利用一些零碎的時間，比如早晨和晚上睡覺前。我們可以在早晨和晚上學習一些記憶類的零散知識點。當心情比較好的時候可以學習一些相對枯燥和自己不太喜歡的科目。當自己注意力不集中，想偷懶的時候，可以去做一些習題或者學一些自己感興趣的事。在同樣的時間內，安排合適的內容，就會有意想不到的效果。

04充滿正能量

我們之所以會有想要放棄的念頭就是太不相信自己，想的太多。經過一段時間的學習，難免會有一些疲憊，但是想要有所收獲，不付出是不可能的。這時我們就要不斷鼓勵和暗示自己，給自己信心和正能量，堅持住，以飽滿的精神狀態(tài)到達終點。

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